Jak pomagam?

Zawsze byłam ciekawa różnych nurtów, co poskutkowało interesującą mieszanką fakultetów. W pracy bazuję głównie na technikach TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), psychologii pozytywnej oraz CBT (Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej), a w przypadku kryzysów/traum wykorzystuję wiedzę z psychotraumatologii, opartą na podejściu psychoanalitycznym. Wychodzę z założenia, że nie ma dwóch takich samych osób, w związku z czym metody pracy dostosowuję indywidualnie do konkretnego przypadku.

Specjalizuję się w obszarze traum, depresji, pewności siebie, poczucia własnej wartości, samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem i odnajdowania wewnętrznej równowagi.

Zapraszam do zapoznania się z ofertą:

Konsultacja psychologiczna

Na pierwszej konsultacji zbieram informacje na temat trudności oraz określam najlepszą możliwą formę pomocy. Następnie klient podejmuje decyzję, czy ma przestrzeń do dalszej pracy.

Interwencja kryzysowa

Krótkoterminowa pomoc z krótkim czasem oczekiwania dla osób lub grup doświadczających nagłego kryzysu psychicznego, polegająca na przywróceniu równowagi psychicznej.

Szkolenia grupowe

Prowadzę szkolenia grupowe online w zakresie pewności siebie, poczucia własnej wartości, samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem, odnajdywania wewnętrznej równowagi oraz wpływu aktywności fizycznej na dobrostan psychofizyczny.

Przewijanie do góry