Jak pomagam?
Zawsze byłam ciekawa różnych nurtów, co poskutkowało interesującą mieszanką fakultetów. W pracy bazuję głównie na technikach TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), psychologii pozytywnej oraz CBT (Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej), a w przypadku kryzysów/traum wykorzystuję wiedzę z psychotraumatologii, opartą na podejściu psychoanalitycznym. Wychodzę z założenia, że nie ma dwóch takich samych osób, w związku z czym metody pracy dostosowuję indywidualnie do konkretnego przypadku.
Specjalizuję się w obszarze traum, depresji, pewności siebie, poczucia własnej wartości, samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem i odnajdowania wewnętrznej równowagi.
Zapraszam do zapoznania się z ofertą:
Konsultacja psychologiczna
Na pierwszej konsultacji zbieram informacje na temat trudności oraz określam najlepszą możliwą formę pomocy. Następnie klient podejmuje decyzję, czy ma przestrzeń do dalszej pracy.
Interwencja kryzysowa
Krótkoterminowa pomoc z krótkim czasem oczekiwania dla osób lub grup doświadczających nagłego kryzysu psychicznego, polegająca na przywróceniu równowagi psychicznej.
Szkolenia grupowe
Prowadzę szkolenia grupowe online w zakresie pewności siebie, poczucia własnej wartości, samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem, odnajdywania wewnętrznej równowagi oraz wpływu aktywności fizycznej na dobrostan psychofizyczny.