Jak pomagam?
Zawsze byłam ciekawa różnych nurtów, co poskutkowało interesującą mieszanką fakultetów. W pracy bazuję głównie na technikach TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), psychologii pozytywnej oraz CBT (Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej), a w przypadku trudnych przeżyć/traum wykorzystuję wiedzę z psychotraumatologii, opartą na podejściu psychoanalitycznym. Wychodzę z założenia, że nie ma dwóch takich samych osób, w związku z czym metody pracy dostosowuję indywidualnie do konkretnego przypadku.
Specjalizuję się w obszarze traum, depresji, pewności siebie, poczucia własnej wartości, samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem i odnajdowania wewnętrznej równowagi.
Oferuję pomoc w 4 wariantach: konsultacji psychologicznych, pomocy i wsparcia psychologicznego w kryzysie, diagnozie (zaburzeń) osobowości dorosłych oraz szkoleniach grupowych.
Zapraszam do zapoznania się z ofertą:
Konsultacja psychologiczna
Na pierwszej konsultacji zbieram informacje na temat Twoich trudności oraz określam najlepszą formę pomocy: jednorazowa konsultacja, cykl wspierających spotkań, pomoc psychologiczna w kryzysie lub współpraca z psychiatrą / psychoterapeutą.
Pomoc psychologiczna w kryzysie
Krótkoterminowa pomoc dla osób, rodzin lub grup doświadczających nagłego kryzysu psychicznego. Stosowana jest w nagłych sytuacjach. Jako psychotraumatolog w takich przypadkach pomagam przywrócić równowagę psychiczną.
Diagnoza osobowości dorosłych
Obejmuje 3 spotkania - wywiad kliniczny, testy psychologiczne, opinię psychologiczną. Dotyczy również zaburzeń osobowości. Wyniki diagnozy są pomocne w określeniu Twoich zasobów, zrozumieniu problemu oraz mechanizmów Twojego zachowania, obszarów możliwej pracy czy rejestrowaniu zmian zachodzących w wyniku naszych spotkań.
Szkolenia grupowe
Prowadzę szkolenia online m.in. w zakresie pewności siebie, poczucia własnej wartości, samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem, odnajdywania wewnętrznej równowagi oraz wpływu aktywności fizycznej na dobrostan psychofizyczny.